Zvyš svou energii, zbav se bolestivé menstruace, transformuj své tělo.

  • Bc. KAMILA VŠETEČKA
Facebook Instagram
Napište mi

MOJE SLUŽBY

Silové a kondiční tréninky

Individuální tréninky pro ženy, muže, sportovkyně či sportovce.

Úprava životního
stylu

Zahrnuje edukaci a individuální úpravu životního stylu pro ženy v rámci menstruačního cyklu, bolestivé menstruace, premenopauzy, menopauzy, postmenopauzy, pro muže a sportovce.

Redukce hmotnosti

Pomohu vám se dostat do vaší vysněné formy a získat víc energie.

Formování postavy

Pomohu vám dosáhnout vašich cílů v oblasti formování postavy přizpůsobeným vašim individuálním potřebám.

Maminky

Pro těhotné, ženy po porodu, ženy s inkontinencí a diastázou.

O MNĚ

Je vaším cílem lepší zdraví, zpevnění postavy, pochopení fungování těla nebo jen chcete vypnout od běžných povinností? Jsem osobní trenerka a lifestyle poradkyně. Svou odbornou kvalifikaci v oblasti fyziologie a anatomie jsem získala na střední a následně na vysoké škole zdravotnické, kde jsem vystudovala obor zdravotnický záchranář a získala titul Bc. Po absolvování vysoké školy jsem se zúčastnila kurzu fitness instruktora a následně absolvovala půlroční stáž ve Strength Training Academy v Českých Budějovicích. Zde jsem se zdokonalila v oblasti výživy, životního stylu, silového a kondičního tréninku sportovců a žen. Díky své specializaci v oblasti menstruačního cyklu mohu efektivně pomoci ženám s formováním postavy v souladu s jejich cyklickými fázemi, v premenopauze, menopauze a postmenopauze, stejně jako s jejich životním stylem.

Další oblastí, na kterou se specializuji, je urogynekologická problematika. Díky stáži pod vedením Mgr. Kláry Vomáčkové pomáhám ženám s inkontinencí, diastázou, věnuji se cvičení s těhotnými ženami a ženami po porodu.

Rovněž se zaměřuji na pomoc mužům a sportovcům s jejich silovou a kondiční přípravou. Měla jsem příležitost pracovat jako fitness coach v Suncity v Pardubicích, kde jsem získala cenné zkušenosti, a nyní působím v Topatlet v Hradci Králové, kde nadále pomáhám klientům dosahovat jejich cílů a zlepšovat jejich životní styl.

RECENZE

Karolína
Kamča je člověk na svém místě! Při každém našem společném tréninku je vidět, že svou práci dělá s láskou, chtíčem a zároveň zodpovědností. Kamča si bez problému dokáže poradit s čímkoliv - i přes mé úrazy a indispozice v minulosti mi byla Kamča schopna sestavit tréninky tak, že při cvičení necítím žádné bolesti a to bylo přesně to, co jsem hledala. Klade veliký důraz i na uzpůsobení tréninků vzhledem k ženskému cyklu, což jako žena velice oceňuji. Po roce pravidelného cvičení s Kamčou můžu říct, že jsem se nikdy lépe fyzicky necítila, cvičení mě baví a na každý trénink chodím s chutí a radostí. Všem tuhle paní trenérku s velkým T jedině doporučuji!
Klára
Kamču můžu jako trenérku jedině doporučit! Má skvělý přístup a klade důraz na můj ženský cyklus. Během tréninků dbá vždy na správnost provedených cviků, připravuje mě na vše hezky postupně a tréninky na sebe přirozeně navazují a dávají dohromady smysl i z dlouhodobého hlediska. Kamča jako trenérka umí podpořit, ale taky vyhecovat na další 2-3 opakování, když už víc nemůžeš. Kamča taky dbá na edukaci, během tréninků tak vždy dostanu spoustu dalších typů, ať už na různé ulevující cviky, fajn recepty nebo užitečnou appku! 🫶🏼
Jan
S Kamčou jsem začal spolupracovat od začátku dubna, až do poloviny září. Kamča mi pomohla s úpravou stravy, mobilitou a zesílením těla a tím hlavním - pomohla mi s rozhýbáním kotníku, který byl po zlomenině. Za tu dobu, co jsme se s Kamčou scházeli nebyl jediný problém. Jako hlavní přednost bych vypíchnul trpělivost a časovou flexibilitu. Celkový přístup byl na profesionální úrovni a spolupráci můžu jedině doporučit!

kliknutím zobrazíte další recenze...

Máš zájem navázat spolupráci nebo máš jakékoliv otázky?

Prosím kontakuj mě:

spoluprace@kamilavsetecka.cz

+420 605 895 545

Kamila Všetečka

@kamilavsetecka

Zadejte telefonní číslo bez předvolby.