S Kami spolupracuji již více než rok. Společně se věnujeme silovému tréninku v posilovně. Zaměřujeme se na zlepšení fyzické kondice, nabrání svalové hmoty, snížení vnitřních tuků, zpevnění jednotlivých částí těla, zlepšení koordinace pohybů, navýšení flexibility kyčlí a edukaci nejen v oblasti sportu a výživy, ale celého ženství. V průběhu roku se mi stal úraz kolene, kdy jsem si počátkem května 2024 silně zvrtla nohu na schodišti a cca 14 dní mě pobolívalo levé koleno při jakékoli (i mírné) zátěži. Bolest neustupovala, po náročném dni v práci mě koleno bolelo i v klidové fázi
Na doporučení Kami jsem tedy navštívila chirurgii, kde mi bylo diagnostikováno vykloubené koleno a pohmožděný meniscus. Obdržela jsem pevnou ortézu, kterou jsem měla nosit po celý den. Taktéž mi byl doporučen klidový režim po dobu jednoho měsíce, kdy jsem neměla chodit cvičit, neměla jsem chodit na delší procházky a při nejlepším jsem neměla chodit ani do práce. Pan doktor mi na rovinu sdělil, že se do budoucna bez operace neobejdu. S Kami jsem celou situaci konzultovala a cca po 14 dnech klidového režimu jsme spolu začaly opět cvičit. Již ne ve formě silového trénink, ale rehabilitačního cvičení. Obdržela jsem od ní plán rehabilitační cvičení i na doma, které jsem měla provádět denně cca 15 minut. Velmi mi pomohla i po mentální stránce, neboť jsem se ze dne na den ocitla s váhami sportovního náčiní níže, než na samém počátku, tudíž mě celá situace silně demotivovala.. Kami mi vytvořila nový cvičební plán na míru, v rámci kterého si nastudovala mnoho informací k dané problematice. Následovala kontrola u lékaře, která prokázala zlepšení, ale i tak jsem měla nadále používat ortézu při fyzické námaze. Pan doktor byl stále přesvědčený, že se operaci nevyhnu. Cca po 2 měsících pravidelného rehabilitačního cvičení kolene, kdy mi Kami postupně minimálně navyšovala váhy náčiní, jsem se dopracovala až do fáze, kdy mě koleno již téměř nebolelo. Odložila jsem ortézu a začala se opět hýbat bez omezení. Drobné komplikace nastávaly při delších turistických vycházkách (především z kopce dolů) nebo při pohybu v nerovném terénu. Nyní to je 5 měsíců od úrazu, nepotřebuji při cvičení ortézu, nepociťuji bolest při silovém tréninku ani při turistice v horách a postupnými kroky se dostávám zpět do formy. Velký podíl na zlepšení mého zdravotního stavu má jednoznačně Kamča, která od samého začátku věděla, co dělá a nenechala se ode mě “ukecat”, že je vše “v pořádku”. Po celou dobu jsem se s ní cítila bezpečně, byla jsem opravdu v dobrých rukou. Velmi doporučuji!